<!DOCTYPE html>
<html lang="zh-CN">
  <head>
    <meta charset="UTF-8" />
    <meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1.0" />
    <title>
      从"身体自救"到"文化自觉"：八段锦爆火背后的青年生存图鉴与中医传承启示
    </title>
    <!-- 外部资源引用（保留原链接） -->
    <script src="https://cdn.tailwindcss.com"></script>
    <link
      href="https://cdn.jsdelivr.net/npm/font-awesome@4.7.0/css/font-awesome.min.css"
      rel="stylesheet"
    />
    <script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/chart.js@4.4.8/dist/chart.umd.min.js"></script>
    <script src="https://html2canvas.hertzen.com/dist/html2canvas.min.js"></script>

    <link rel="stylesheet" href="style.css" />
    <!-- 需手动关联 Style包（如通过<link>引入） -->
  </head>
  <body class="bg-gray-50 chinese-font text-gray-800">
    <!-- 导航栏 -->
    <nav class="sticky-nav shadow-md py-4">
      <div class="container mx-auto px-4 flex justify-between items-center">
        <div class="flex items-center space-x-2">
          <i class="fa fa-leaf text-green-600 text-2xl"></i>
          <h1 class="text-xl font-bold text-gray-800">八段锦数据新闻</h1>
        </div>
        <div class="hidden md:flex space-x-8">
          <a
            href="#intro"
            class="nav-link text-gray-700 hover:text-green-600 transition-colors"
            >开篇</a
          >
          <a
            href="#chapter1"
            class="nav-link text-gray-700 hover:text-green-600 transition-colors"
            >现象</a
          >
          <a
            href="#chapter2"
            class="nav-link text-gray-700 hover:text-green-600 transition-colors"
            >溯源</a
          >
          <a
            href="#chapter3"
            class="nav-link text-gray-700 hover:text-green-600 transition-colors"
            >深析</a
          >
          <a
            href="#conclusion"
            class="nav-link text-gray-700 hover:text-green-600 transition-colors"
            >结尾</a
          >
        </div>
        <button class="md:hidden text-gray-700" id="menuToggle">
          <i class="fa fa-bars text-xl"></i>
        </button>
      </div>
    </nav>

    <!-- 头部横幅 -->
    <header class="hero-gradient text-white py-20 md:py-32">
      <div class="container mx-auto px-4 text-center">
        <h1 class="text-4xl md:text-6xl font-bold mb-6 leading-tight">
          从"身体自救"到"文化自觉"
        </h1>
        <p class="text-xl md:text-2xl max-w-3xl mx-auto mb-8 opacity-90">
          八段锦爆火背后的青年生存图鉴与中医传承启示
        </p>
        <p class="text-lg max-w-2xl mx-auto opacity-80">
          当一代年轻人开始在古老的身体技艺中寻找解药，这不仅是养生潮流，更是一面映照时代焦虑、社会结构乃至文化认同的镜子。
        </p>
        <div class="mt-10 flex justify-center">
          <a
            href="#intro"
            class="bg-green-600 hover:bg-green-700 text-white px-6 py-3 rounded-lg transition-colors flex items-center"
          >
            <span>开始阅读</span>
            <i class="fa fa-arrow-down ml-2"></i>
          </a>
        </div>
      </div>
    </header>

    <!-- 主体内容 -->
    <main class="container mx-auto px-4 py-12">
      <!-- 开篇：数据可视化长图 -->
      <section id="intro" class="mb-20">
        <div class="bg-white rounded-xl p-6 md:p-8 card-shadow">
          <h2 class="text-2xl md:text-3xl font-bold text-center mb-10">
            一门千年功法，正以前所未有的速度闯入当代年轻人的生活
          </h2>
          <div class="grid grid-cols-1 lg:grid-cols-2 gap-10">
            <!-- 左侧时间轴 -->
            <div>
              <h3 class="text-xl font-semibold mb-6 text-green-700">
                八段锦千年传承
              </h3>
              <div class="timeline-container">
                <div class="timeline-item">
                  <h4 class="font-semibold text-lg">宋代起源</h4>
                  <p class="text-gray-600">
                    八段锦最早可追溯至宋代，在洪迈的《夷坚志》中已有记载
                  </p>
                </div>
                <div class="timeline-item">
                  <h4 class="font-semibold text-lg">明清发展</h4>
                  <p class="text-gray-600">
                    明清时期，八段锦在民间广泛流传，形成多种流派
                  </p>
                </div>
                <div class="timeline-item">
                  <h4 class="font-semibold text-lg">民国整理</h4>
                  <p class="text-gray-600">
                    20世纪初，八段锦被整理成现代版本，动作更加规范统一
                  </p>
                </div>
                <div class="timeline-item">
                  <h4 class="font-semibold text-lg">建国推广</h4>
                  <p class="text-gray-600">
                    新中国成立后，八段锦作为传统健身功法被广泛推广
                  </p>
                </div>
                <div class="timeline-item">
                  <h4 class="font-semibold text-lg">21世纪复兴</h4>
                  <p class="text-gray-600">
                    21世纪以来，随着健康意识提升，八段锦迎来新一轮复兴
                  </p>
                </div>
                <div class="timeline-item">
                  <h4 class="font-semibold text-lg">2020年爆发</h4>
                  <p class="text-gray-600">
                    疫情期间，八段锦在方舱医院推广，引发全民关注
                  </p>
                </div>
                <div class="timeline-item">
                  <h4 class="font-semibold text-lg">2023年热潮</h4>
                  <p class="text-gray-600">
                    社交媒体推动下，八段锦成为年轻人追捧的养生方式
                  </p>
                </div>
              </div>
            </div>
            <!-- 右侧搜索指数曲线（图表容器） -->
            <div>
              <h3 class="text-xl font-semibold mb-6 text-green-700">
                近五年搜索指数变化
              </h3>
              <div class="chart-container">
                <canvas id="introChart"></canvas>
              </div>
              <div class="mt-4 text-sm text-gray-500">
                数据来源：百度指数（2018-2021官方公开数据）、新榜研究院（2022-2023估算数据）
              </div>
            </div>
          </div>
          <div class="mt-10 text-center">
            <p class="text-lg text-gray-700 max-w-3xl mx-auto">
              从宋代起源到当代复兴，八段锦跨越千年时光，在2020年后以惊人的速度进入公众视野。这门古老的养生功法，正成为当代年轻人应对现代生活压力的重要方式。
            </p>
          </div>
        </div>
      </section>

      <!-- 第一章：现象丨数据里的"八段锦热" -->
      <section id="chapter1" class="mb-20">
        <div class="text-center mb-12">
          <h2 class="text-3xl md:text-4xl font-bold mb-4">
            第一章：静悄悄的爆发
          </h2>
          <p class="text-xl text-gray-600 max-w-3xl mx-auto">
            数据里的"八段锦热"——定量呈现现象，确立报道的数据基石
          </p>
        </div>
        <div class="chapter-one mb-20">
          <p class="font-bold text-lg">
            &emsp;&emsp;在健康意识觉醒与职场压力加剧的双重推动下，传统健身功法八段锦正经历一场“静悄悄的爆发”。它不再是公园里老年人的专属晨练项目，而是逐渐渗透进年轻人的日常生活，成为高压社会的“新刚需”。本部分通过“搜索指数的时间轨迹、用户年龄结构的破圈、地域与职业的关联特征”三组核心数据，揭示八段锦流行的深层逻辑。
          </p>
        </div>
        <div class="chapter-one-title">
          <h3 class="text-xl font-bold mb-6">
            一、搜索热度变化图：社会情绪的“晴雨表”（2018Q1-2023Q4）
          </h3>
        </div>

        <!-- 热度曲线图 -->
        <div
          class="bg-white rounded-xl p-6 md:p-8 card-shadow hover-lift mb-10"
        >
          <h3 class="text-xl font-semibold mb-6">
            搜索热度变化图 (2018Q1-2023Q4)
          </h3>
          <div class="chart-container">
            <canvas id="searchChart"></canvas>
          </div>
          <p class="text-sm text-gray-500 mt-4 italic">
            数据来源：百度指数（2018-2021官方公开数据）、新榜研究院（2022-2023估算数据）、公开新闻事件记录。2022-2023年数据为估算值，基于内容热度反推。
          </p>
        </div>

        <div class="chapter-one mb-12">
          <p class="">
            &emsp;&emsp;从2018年到2023年，八段锦的搜索指数呈现明显的阶段性特征（见图表1：搜索指数裂变图）：
          </p>
          <div class="chart-analysis ml-16 mr-15 mt-4">
            <ul>
              <li class="mb-2">
                <p>
                  2018Q1-2019Q4：小众阶段的平稳期：搜索指数长期维持在5k以下，说明彼时八段锦属于典型的“银发群体”小众健身方式，公众关注度极低。
                </p>
              </li>
              <li class="mb-2">
                <p>
                  2020Q1：疫情下的首次爆发：搜索指数骤升至30k左右，与新冠疫情全球暴发的时间节点完全吻合。疫情初期，公众因居家隔离产生健康焦虑，同时对“无需器械、适合室内”的传统健身方式需求激增——八段锦凭借动作温和、老少皆宜的特点，成为缓解恐慌的“心理安慰剂”。
                </p>
              </li>
              <li class="mb-2">
                <p>
                  2021-2022：波动中的常态化：指数在15k-20k区间震荡，说明其已从“应急需求”转向“常态化健康选择”。
                </p>
              </li>
              <li class="mb-2">
                <p>
                  2022Q2：小高峰与职场压力的伏笔：指数出现一个小高峰，可能与当时互联网行业裁员潮初现、职场过劳新闻增多有关——公众对“低成本减压方式”的需求再次推高搜索热度。
                </p>
              </li>
              <li>
                <p>
                  2023年（估算）：持续高位或再增长：虽2023年数据为估算值，但结合后续用户画像与地域数据（年轻人占比高、高压力城市热度集中），推测实际搜索指数可能维持15k以上高位，甚至进一步上升。
                </p>
              </li>
            </ul>
          </div>

          <div class="chart-analysis-conclusion mt-10">
            <p class="font-bold text-lg">
              &emsp;&emsp;
              结论：八段锦搜索指数的每一次显著跃升，均与社会集体情绪的关键节点（疫情恐慌、职场危机）同步，证明其流行不仅是健身潮流，更是社会心理需求的直接映射。
            </p>
          </div>
        </div>

        <!-- 用户画像气泡图 -->
        <div class="chapter-one-title">
          <h3 class="text-xl font-bold mb-6">
            二、不同人群特征分布对比：从“银发专属”到“青年主导”（2021年vs2023年）
          </h3>
        </div>
        <div
          class="bg-white rounded-xl p-6 md:p-8 card-shadow hover-lift mb-10"
        >
          <h3 class="text-xl font-semibold mb-6">
            不同人群特征分布 (2021年vs2023年)
          </h3>
          <div class="chart-container">
            <canvas id="userProfileChart"></canvas>
          </div>
          <p class="text-sm text-gray-500 mt-4 italic">
            数据来源：2021年《全民健身APP用户行为报告》（官方）、2023年抖音/小红书话题后台抽样数据（样本量=10万条内容）。
          </p>
        </div>

        <div class="break-circle-analysis">
          <p class="">
            &emsp;&emsp;对比2021年与2023年各年龄段用户占比与活跃度（见图表2：用户画像破圈图），八段锦的用户结构发生了根本性变化：
          </p>
          <div class="chart-analysis ml-16 mr-15 mt-4">
            <ul>
              <li class="mb-2">
                <p class="font-bold">用户占比：全面破圈，年轻人成主力：</p>
                <ul class="ml-6 mt-4">
                  <li class="mt-2">
                    <p>
                      2021年：&lt;18岁、18-25岁、26-35岁用户占比均仅为1%（合计3%），50岁以上用户占比最高（虽图表中>50岁标注为15%，但结合其他年龄段数据推断应为相对主导）；
                    </p>
                  </li>
                  <li class="mt-2">
                    <p>
                      2023年：18-25岁用户占比升至15%，26-35岁占比同样升至15%（合计30%），&lt;18岁也增长至15%——20-35岁青年群体合计占比接近一半，彻底打破“老年人专属”标签。
                    </p>
                  </li>
                </ul>
              </li>
              <li class="mb-2">
                <p class="font-bold">活跃度：年轻人持续参与意愿更强：</p>
                <ul class="ml-6 mt-4">
                  <li class="mt-2">
                    <p>
                      2021年：各年龄段活跃度普遍较低（如18-25岁=8%，26-35岁=8%）；
                    </p>
                  </li>
                  <li class="mt-2">
                    <p>
                      2023年：18-25岁与26-35岁活跃度同步升至15%（与占比增长同步），说明年轻人不仅尝试八段锦，且持续通过跟练、打卡等方式融入日常生活。
                    </p>
                  </li>
                </ul>
              </li>
            </ul>
          </div>
        </div>

        <div class="chart-analysis-conclusion mt-8">
          <p class="font-bold text-lg">
            &emsp;&emsp;
            深层原因：抖音/小红书等社交平台的抽样内容显示，2023年大量18-35岁用户发布“办公室五分钟跟练八段锦”“久坐颈椎痛？试试八段锦”等内容，评论区高频提及“加班后放松”“比跑步更适合我”——年轻人将其视为适配高压生活的“轻量化健康方案”。
          </p>
        </div>

        <div class="chapter-one-title mt-10">
          <h3 class="text-xl font-bold mb-6">
            三、2023
            年各地区压力与养生需求关系：高压力地区的“养生刚需”（2023年）
          </h3>
        </div>
        <!-- 城市压力关联图 -->
        <div
          class="bg-white rounded-xl p-6 md:p-8 card-shadow hover-lift mb-10"
        >
          <h3 class="text-xl font-semibold mb-6">地域热力图 (2023年)</h3>
          <div class="chart-container">
            <canvas id="regionChart"></canvas>
          </div>
          <p class="text-sm text-gray-500 mt-4 italic">
            数据来源：百度指数（2023年省级地域搜索均值）、脉脉《2023职场人群分布报告》、百度地图《2023中国城市通勤报告》。
          </p>
        </div>

        <div class="area-analysis mt-8">
          <div class="area-chart-analysis ml-16 mr-15 mt-4">
            <ol>
              <li class="mb-2">
                <p class="font-bold">地域热力：经济发达城市“热度更高”</p>
                <ul class="ml-6 mt-4">
                  <li class="mt-2">
                    <p>
                      <span class="font-bold">TOP城市：</span>
                      北京（92）、上海（88）、四川成都（85）、浙江杭州（80）、广东（78）、深圳（72）、湖北武汉（68）、陕西西安（65）、山东青岛（60）、其他省份（50）。
                    </p>
                  </li>
                  <li class="mt-2">
                    <p class="font-bold">
                      <span class="font-bold">规律：</span
                      >热度与城市经济发达程度、生活节奏快慢高度相关——北京、上海等一线城市因工作压力大、竞争激烈，居民对“缓解疲劳”的需求更迫切；成都、杭州等新一线城市则因“高压但宜居”的特性，成为年轻人养生的新兴阵地。
                    </p>
                  </li>
                </ul>
              </li>
            </ol>
          </div>
        </div>
        <div class="chart-analysis-conclusion mt-8">
          <p class="font-bold text-lg">
            &emsp;&emsp;
            结论：八段锦的流行与职业压力强相关——高压行业从业者（尤其是互联网、金融）通过办公室碎片化练习，将传统功法转化为对抗焦虑的“职场生存工具”。
          </p>
        </div>

        <div class="chapter-one-conclusion mt-10">
          <h3 class="text-xl font-bold mb-6">
            小结：八段锦爆发的本质——与社会压力的同频共振
          </h3>
          <div class="mt-8">
            <p class="font-bold">综合四组数据可得核心结论：</p>
            <ol class="ml-6 mt-4">
              <li class="mb-2">
                <p class="font-bold">
                  <span class="font-bold">时间维度：</span>
                  搜索指数的跃升始终与社会集体情绪的关键节点（疫情、裁员潮）同步，证明其是公众应对不确定性的“心理缓冲工具”；
                </p>
              </li>
              <li class="mb-2">
                <p class="font-bold">
                  <span class="font-bold">时间维度：</span>
                  人群维度：用户从“银发为主”转向“20-35岁青年占比近半”，且活跃度持续高位，彻底打破传统认知——年轻人将其视为“适配高压生活的轻量化健康方案”；
                </p>
              </li>
              <li>
                <p class="font-bold">
                  <span class="font-bold">时间维度：</span
                  >搜索指数的跃升始终与社会集体情绪的关键节点（疫情、裁员潮）同步，证明其是公众应对不确定性的“心理缓冲工具”；
                </p>
              </li>
            </ol>
            <h3 class="mt-4 text-xl font-bold">核心发现摘要：</h3>
            <div class="card-container">
              <div class="card card-trend">
                <h3>流行趋势</h3>
                <p>
                  八段锦搜索指数在2020年Q1因疫情影响出现爆发式增长，较之前增长约7.6倍，随后保持在较高水平并持续受到职场压力等因素驱动。
                </p>
              </div>

              <!-- 卡片2：用户画像变化 -->
              <div class="card card-user">
                <h3>用户画像变化</h3>
                <p>
                  用户群体呈现明显年轻化趋势，26-35岁年龄段占比从2021年的15%增长到2023年的35%，成为主力人群，而50岁以上用户占比显著下降。
                </p>
              </div>

              <!-- 卡片3：地域特征 -->
              <div class="card card-region">
                <h3>地域特征</h3>
                <p>
                  北京、上海、成都、杭州和深圳等大城市八段锦热度最高，与996企业密集区和较长通勤时间呈现明显相关性。
                </p>
              </div>

              <!-- 卡片4：职业差异 -->
              <div class="card card-career">
                <h3>职业差异</h3>
                <p>
                  互联网/科技岗位人员练习八段锦频率最高(3.2次/周)，且68%选择在办公室练习，显示职场压力是重要驱动因素。
                </p>
              </div>
            </div>
          </div>
        </div>
      </section>

      <!-- ---------------------------------------第二章：溯源丨时代病与古老方的适配---------------------------------- -->
      <section id="chapter2" class="mb-20">
        <div class="text-center mb-12">
          <h2 class="text-3xl md:text-4xl font-bold mb-4">
            第二章：为何是现在？为何是它？
          </h2>
          <p class="text-xl text-gray-600 max-w-3xl mx-auto">
            时代病与古老方的精准适配——连接个体痛点与八段锦特性
          </p>

          <p class="mt-4 font-bold">
            从失眠到颈椎痛，当代人被 “累” 困住？八段锦凭什么成 “解药”
          </p>
          <p class="mt-2 font-bold">
            “凌晨两点还在刷手机，不是不想睡，是真的睡不着”
          </p>
          <p class="mt-2 font-bold">“久坐一天，脖子僵硬得像块石头”</p>
          <p class="mt-2 font-bold">
            “明明没干什么体力活，却总觉得浑身没力气”……
          </p>
          <p class="mt-2 font-bold">打开社交平台，类似的吐槽随处可见。</p>
          <p class="mt-2 font-bold">
            当 “累” 成为当代人的集体感受，一种源自宋代的古老养生术 ——
            八段锦，正悄然走红，成为年轻人缓解身心疲惫的新选择。它究竟有何魔力？数据或许能给出答案。
          </p>
        </div>

        <!-- "我们为何而累？"信息图 -->
        <div
          class="bg-white rounded-xl p-6 md:p-8 card-shadow hover-lift mb-10"
        >
          <h3 class="text-xl font-semibold mb-1">
            我们为何而累？—— 时代病的集体画像
          </h3>
          <h3 class="text-xl font-semibold mb-6">
            超半数青年睡不好，七成白领颈椎 “亮红灯”
          </h3>
          <div
            class="grid grid-cols-1 md:grid-cols-2 lg:grid-cols-4 gap-6 mb-10"
          >
            <!-- 睡眠问题卡片 -->
            <div class="bg-gray-50 rounded-xl p-6 border-l-4 border-blue-500">
              <div class="flex justify-between items-start mb-4">
                <h4 class="font-semibold text-lg">睡眠问题</h4>
                <i class="fa fa-moon-o text-blue-500 text-xl"></i>
              </div>
              <div class="space-y-3">
                <div>
                  <p class="text-sm text-gray-500">
                    18-35岁青年入睡时间超过30分钟
                  </p>
                  <p class="text-3xl font-bold text-blue-500 mt-1">
                    58.3
                    <span class="text-lg">%</span>
                  </p>
                </div>
                <div>
                  <p class="text-sm text-gray-500">18-35岁青年平均睡眠时长</p>
                  <p class="text-3xl font-bold text-blue-500 mt-1">
                    6.5<span class="text-lg">小时</span>
                  </p>
                </div>
              </div>
            </div>
            <!-- 颈椎/肌肉酸痛卡片 -->
            <div class="bg-gray-50 rounded-xl p-6 border-l-4 border-green-500">
              <div class="flex justify-between items-start mb-4">
                <h4 class="font-semibold text-lg">颈椎/肌肉酸痛</h4>
                <i class="fa fa-medkit text-green-500 text-xl"></i>
              </div>
              <div class="space-y-3">
                <div>
                  <p class="text-sm text-gray-500">办公室人群存在颈椎不适</p>
                  <p class="text-3xl font-bold text-green-500 mt-1">
                    76.2<span class="text-lg">%</span>
                  </p>
                </div>
                <div>
                  <p class="text-sm text-gray-500">高发年龄段</p>
                  <p class="text-xl font-bold text-green-500 mt-1">25-35岁</p>
                </div>
              </div>
            </div>
            <!-- 焦虑/压力情绪卡片 -->
            <div class="bg-gray-50 rounded-xl p-6 border-l-4 border-yellow-500">
              <div class="flex justify-between items-start mb-4">
                <h4 class="font-semibold text-lg">焦虑/压力情绪</h4>
                <i class="fa fa-bolt text-yellow-500 text-xl"></i>
              </div>
              <div class="space-y-3">
                <div>
                  <p class="text-sm text-gray-500">
                    18-35岁青年感受到中等程度以上压力
                  </p>
                  <p class="text-3xl font-bold text-yellow-500 mt-1">
                    54.7<span class="text-lg">%</span>
                  </p>
                </div>
              </div>
            </div>
            <!-- 身体活动不足卡片 -->
            <div class="bg-gray-50 rounded-xl p-6 border-l-4 border-red-500">
              <div class="flex justify-between items-start mb-4">
                <h4 class="font-semibold text-lg">身体活动不足</h4>
                <i class="fa fa-male text-red-500 text-xl"></i>
              </div>
              <div class="space-y-3">
                <div>
                  <p class="text-sm text-gray-500">
                    中国18-64岁成年人身体活动不足
                  </p>
                  <p class="text-2xl font-bold text-red-500 mt-1">
                    21.3<span class="text-lg">%</span>
                  </p>
                </div>
                <div>
                  <p class="text-sm text-gray-500">全球该群体比例</p>
                  <p class="text-2xl font-bold text-red-500 mt-1">
                    27.5<span class="text-lg">%</span>
                  </p>
                </div>
              </div>
            </div>
          </div>
          <div class="h-80">
            <canvas id="healthIssuesChart"></canvas>
          </div>
          <p class="text-sm text-gray-500 ml-4">
            数据来自《中国职场青年睡眠质量报告》、《白领健康洞察报告》、《中国国民心理健康发展报告》、《全球身体活动报告》
          </p>
        </div>

        <!-- "八段锦的解决方案"互动图表 -->
        <div
          class="bg-white rounded-xl p-6 md:p-8 card-shadow hover-lift mb-10"
        >
          <div class="text-center mb-4">
            <p class="text-2xl font-bold mb-2">
              低门槛碾压式优势：10 分钟在家练，零成本搞定
            </p>
            <p class="text-xl">
              去健身房办了年卡，一年只去了 3
              次”“跑步需要找场地，瑜伽要记复杂体式”……
            </p>
            <p class="text-xl">
              这类对运动 “望而却步” 的反馈，在多份健康调研中均有体现。
            </p>
            <h3 class="text-xl">而八段锦的出现，恰好打破了这些限制。</h3>
          </div>

          <h3 class="text-xl font-semibold mb-6">八段锦的解决方案——三重证据</h3>

          <!-- 证据一：低门槛优势对比 -->
          <div class="mb-8">
            <h4 class="text-lg font-medium mb-4 text-green-700">
              证据一：低门槛优势对比
            </h4>
            <div class="grid grid-cols-1 md:grid-cols-2 gap-6">
              <div class="h-64">
                <canvas id="timeCostChart"></canvas>
              </div>
              <div class="h-64">
                <canvas id="costChart"></canvas>
              </div>
            </div>
          </div>
          <!-- 证据二：科学实证效果 -->
          <div class="mb-8">
            <h4 class="text-lg font-medium mb-4 text-green-700">
              证据二：科学实证效果
            </h4>
            <p class="text-lg font-bold">睡眠质量改善效应图</p>
            <div class="h-80">
              <canvas id="sleepMetaChart"></canvas>
            </div>
            <div class="mt-4 text-sm text-gray-500">
              数据来源：《八段锦改善成年人睡眠质量的Meta分析》，2022年，纳入8项研究，共586人
            </div>
          </div>
          <!-- 证据三：用户主观体验反馈 -->
          <div>
            <h4 class="text-lg font-medium mb-4 text-green-700">
              证据三：用户主观体验反馈
            </h4>
            <div class="grid grid-cols-1 lg:grid-cols-2 gap-6">
              <div class="h-80">
                <canvas id="radarChart"></canvas>
              </div>
              <div class="space-y-6">
                <div
                  class="p-4 bg-gray-50 rounded-lg border-l-4 border-green-500"
                >
                  <p class="italic">
                    "每天早上练10分钟，脖子不僵了，晚上躺下很快就能睡着"
                  </p>
                </div>
                <div
                  class="p-4 bg-gray-50 rounded-lg border-l-4 border-green-500"
                >
                  <p class="italic">
                    "之前总焦虑到失眠，练完八段锦感觉心里踏实多了"
                  </p>
                </div>
                <div
                  class="p-4 bg-gray-50 rounded-lg border-l-4 border-green-500"
                >
                  <p class="italic">
                    "不用去健身房，在家就能练，坚持一个月精力明显变好"
                  </p>
                </div>
              </div>
            </div>
          </div>
        </div>

        <!-- 中医内核解读 -->
        <div class="bg-white rounded-xl p-6 md:p-8 card-shadow hover-lift">
          <h3 class="text-xl font-semibold mb-6">中医内核解读</h3>
          <div class="grid grid-cols-1 md:grid-cols-2 gap-6 mb-6">
            <!-- 三焦经解析 -->
            <div class="bg-gray-50 rounded-xl p-6">
              <button id="sanJiaoVideoBtn" class="text-lg">
                <p class="font-bold">双手托天理三焦</p>
              </button>
              <div class="flex justify-between items-start mb-4 mt-2">
                <h4 class="font-semibold text-lg">三焦经解析</h4>
                <i class="fa fa-fire text-orange-500 text-xl"></i>
              </div>
              <div class="space-y-4">
                <div>
                  <h5 class="font-medium text-green-700">
                    手少阳三焦经循行路线
                  </h5>
                  <p class="text-gray-700 mt-1">
                    起于无名指末端，沿手背、上肢外侧中线，过肩，入缺盆，布膻中，散络心包，属三焦。
                  </p>
                </div>
                <div>
                  <h5 class="font-medium text-green-700">与全身机能的关联</h5>
                  <p class="text-gray-700 mt-1">
                    主司全身水液运行，调节脏腑气机升降，与现代医学中的循环系统（体液循环）、内分泌系统（代谢调节）相对应。
                  </p>
                </div>
              </div>
            </div>

            <div
              id="videoModal"
              class="fixed inset-0 bg-black/70 flex items-center justify-center z-50 hidden"
            >
              <!-- 模态框内容：视频容器 + 关闭按钮 -->
              <div
                class="bg-white rounded-xl w-full max-w-3xl mx-4 overflow-hidden"
              >
                <!-- 关闭按钮：右上角 -->
                <button
                  id="closeModalBtn"
                  class="absolute top-4 right-4 text-white text-2xl hover:text-gray-200 transition-colors z-10"
                >
                  &times;
                  <!-- 关闭符号（×） -->
                </button>

                <!-- 视频区域：支持本地视频/在线视频 -->
                <div class="relative pb-[56.25%]">
                  <!-- 16:9 视频比例（固定比例，避免拉伸） -->
                  <!-- 方式1：引用本地视频文件（推荐，加载更快） -->
                  <video
                    id="sanJiaoVideo"
                    class="absolute top-0 left-0 object-contain"
                    controls
                    poster="assets/videos/san-jiao-demo.mp4"
                  >
                    <!-- 兼容不同浏览器的视频格式 -->
                    <source
                      src="assets/videos/san-jiao-demo.mp4"
                      type="video/mp4"
                    />
                    <source
                      src="assets/videos/san-jiao-demo.webm"
                      type="video/webm"
                    />
                    您的浏览器不支持视频播放，请更新浏览器。
                  </video>
                </div>
              </div>
            </div>
            <!-- 心经/心包经解析 -->
            <div class="bg-gray-50 rounded-xl p-6">
              <div class="flex justify-between items-start mb-4">
                <h4 class="font-semibold text-lg">心经/心包经解析</h4>
                <i class="fa fa-heart text-red-500 text-xl"></i>
              </div>
              <div class="space-y-4">
                <div>
                  <h5 class="font-medium text-green-700">循行路线</h5>
                  <p class="text-gray-700 mt-1">
                    心经起于心中，出属心系，下膈，络小肠；心包经起于胸中，出属心包络，下膈，历络三焦。
                  </p>
                </div>
                <div>
                  <h5 class="font-medium text-green-700">八段锦动作关联</h5>
                  <p class="text-gray-700 mt-1">
                    "摇头摆尾"动作可舒展胸背，疏通心经与心包经气血，降心火、滋肾水，缓解心烦、失眠等"心火亢盛"症状。
                  </p>
                </div>
              </div>
            </div>
          </div>
          <!-- 中医整体观 -->
          <div class="bg-gray-50 rounded-xl p-6">
            <div class="flex justify-between items-start mb-4">
              <h4 class="font-semibold text-lg">中医整体观</h4>
              <i class="fa fa-balance-scale text-purple-500 text-xl"></i>
            </div>
            <div class="space-y-4">
              <div>
                <h5 class="font-medium text-green-700">"治未病"理念与八段锦</h5>
                <p class="text-gray-700 mt-1">
                  八段锦通过调理三焦、心肾等脏腑经络，改善亚健康状态，预防疾病发生，符合"未病先防、既病防变"的"治未病"核心思想。
                </p>
                <p class="text-gray-700 mt-2">
                  这种整体调理的方式，强调通过温和的运动激发人体自身的调节能力，而非针对单一症状进行治疗，这与现代预防医学的理念不谋而合。
                </p>
              </div>
            </div>
          </div>
        </div>
      </section>

      <!-- 第三章：深析丨从个人选择窥见社会结构 -->
      <section id="chapter3" class="mb-20">
        <div class="text-center mb-12">
          <h2 class="text-3xl md:text-4xl font-bold mb-4">
            第三章：身体的寓言
          </h2>
          <p class="text-xl text-gray-600 max-w-3xl mx-auto">
            这届年轻人，在最古老的养生功法里，安放了最现代的焦虑；也用最个人的选择，回应了最结构性的时代命题
          </p>
        </div>

        <!-- 个人健康责任图 -->
        <div
          class="bg-white rounded-xl p-6 md:p-8 card-shadow hover-lift mb-10"
        >
          <h3 class="text-xl font-semibold mb-6">
            个人健康责任与八段锦热度关联
          </h3>
          <div class="chart-container">
            <canvas id="healthExpenditureChart"></canvas>
          </div>
          <p class="text-sm text-gray-500 mt-4 italic">
            数据来源：国家统计局、百度指数（2014-2023年）
          </p>
          <div class="mt-6 p-4 bg-blue-50 rounded-lg">
            <p class="text-gray-700">
              从2014年到2022年，个人现金卫生支出占比呈现持续下降趋势，从33.2%降至26.89%，表明国家和社会在卫生费用中的承担比例有所增加。
              然而，八段锦热度的上升曲线与个人健康责任意识的增强呈现出同步趋势，反映了公众对健康自我管理的重视。<br />
            </p>
          </div>
          <p class="mt-6 text-gray-700">
            ·
            八段锦热潮的兴起，部分源于年轻人对健康风险的前置性管理和“治未病”意识的觉醒。这背后折射出的是，在社会快速变迁和生活压力下，仅依赖传统医疗保障系统已不足以满足人们，尤其是年轻群体对“高质量健康生活”的期待。<br />
            ·
            当公共健康支持体系（如便捷的社区健身指导、普惠的心理疏导服务）尚未完全渗透到现代生活的方方面面时，个体不得不寻求低成本、高效率的自我健康解决方案。八段锦的“低门槛”和“自我可控”特性，使其成为这种“个人承担的健康责任”的典型象征。<br />
            ·
            引发读者思考：我们是否需要以及如何构建一个更积极、更前置、更能满足现代人身心需求的公共健康支持网络​？而非将健康责任完全交由个人。
          </p>
        </div>

        <!-- "效率养生"词云图 -->
        <div
          class="bg-white rounded-xl p-6 md:p-8 card-shadow hover-lift mb-10"
        >
          <h3 class="text-xl font-semibold mb-6">"效率养生"词云图</h3>
          <div
            class="flex justify-center items-center h-64 bg-gray-100 rounded-lg"
          >
            <div class="text-center yuntu">
              <div class="mb-4">
                <span class="text-4xl font-bold text-green-600 mx-2"
                  >10分钟</span
                >
                <span class="text-3xl font-bold text-blue-600 mx-2">缓解</span>
                <span class="text-2xl font-bold text-yellow-600 mx-2"
                  >打卡</span
                >
              </div>
              <div class="mb-4">
                <span class="text-3xl font-bold text-purple-600 mx-2"
                  >缓解</span
                >
                <span class="text-2xl font-bold text-red-600 mx-2"
                  >跟练</span
                >
                <span class="text-2xl font-bold text-indigo-600 mx-2"
                  >见效快</span
                >
              </div>
              <div>
                <span class="text-2xl font-bold text-pink-600 mx-2"
                  >碎片时间</span
                >
                <span class="text-3xl font-bold text-teal-600 mx-2"
                  >宿舍</span
                >
                <span class="text-2xl font-bold text-orange-600 mx-2"
                  >坚持</span
                >
              </div>
            </div>
          </div>
          <div class="mt-6 p-4 bg-yellow-50 rounded-lg">
            <p class="text-gray-700">
              从社交媒体评论中提取的关键词显示，"效率养生"成为八段锦在年轻人中流行的重要特征。
              "10分钟"、"打卡"、"碎片时间"等词汇的高频出现，反映了"绩效社会"对养生领域的渗透，
              年轻人希望在最短时间内获得最大健康效益，这与当代快节奏生活和高强度工作压力密切相关。
            </p>
          </div>
		  <p class="mt-6">
			· 八段锦本是一种讲究“形神兼备”、“意随形走”的慢运动，但在传播中被深刻地打上了现代绩效社会的烙印。年轻人用“打卡”量化坚持，追求“十分钟”内的即时缓解，将其无缝嵌入工作间隙。<br>
			· 这反映了现代生活逻辑对养生领域的“侵蚀”或“殖民”：即使是在追求身心放松的时刻，我们也难以摆脱对效率、量化、目标管理的追求。养生变成了需要被优化和监控的人生项目，而非一种自然而然的生活状态。<br>
			· 这是一种矛盾的融合：人们借用绩效社会的工具理性​（打卡、量化）来对抗绩效社会本身带来的身体耗竭​（颈椎病、焦虑）。这既是无奈的适应，也是一种聪明的反抗策略。<br>

		  </p>
        </div>

        <!-- 文化自觉的阐释 -->
        <div class="bg-white rounded-xl p-6 md:p-8 card-shadow hover-lift fade-in confident">
            <h3 class="text-xl font-semibold mb-6">文化自觉的阐释</h3>
            
            <div class="grid grid-cols-1 md:grid-cols-3 gap-6 mb-6">
                <!-- 宿舍版八段锦 -->
                <div class="bg-gray-50 rounded-xl overflow-hidden">
                    <div class="image-container h-48">
                        <img src="https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/347/13/229.jpg" alt="社区版八段锦" class="w-full h-full object-cover">
                    </div>
                    <div class="p-4">
                        <h4 class="font-semibold text-lg mb-2">社区版八段锦</h4>
                        <p class="text-gray-700 text-sm">通过挖掘社区能人组建“健康志愿团”，千年养生智慧与青年新潮力量相遇。</p>
                    </div>
                </div>
                
                <!-- 动漫版八段锦 -->
                <div class="bg-gray-50 rounded-xl overflow-hidden">
                    <div class="image-container h-48">
                        <img src="https://youke1.picui.cn/s1/2025/10/11/68ea72c51b6d2.png" alt="动漫版八段锦" class="w-full h-full object-cover">
                    </div>
                    <div class="p-4">
                        <h4 class="font-semibold text-lg mb-2">动漫版八段锦</h4>
                        <p class="text-gray-700 text-sm">动画爱好者将八段锦动作与动漫角色结合，制作趣味教学视频，吸引年轻观众。</p>
                    </div>
                </div>
                
                <!-- 工位版八段锦 -->
                <div class="bg-gray-50 rounded-xl overflow-hidden">
                    <div class="image-container h-48">
                        <img src="https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-6w9my0ksvp/317fc9994f234369a188dff20451e906~tplv-tt-origin-web:gif.jpeg?_iz=58558&from=article.pc_detail&lk3s=953192f4&x-expires=1760799976&x-signature=8BsURlR0C1Y3D904OBv%2BeXVcqcM%3D" alt="工位版八段锦" class="w-full h-full object-cover">
                    </div>
                    <div class="p-4">
                        <h4 class="font-semibold text-lg mb-2">工位版八段锦</h4>
                        <p class="text-gray-700 text-sm">上班族分享在工位练习八段锦的技巧，形成"办公室养生"话题热潮。</p>
                    </div>
                </div>
            </div>
            
            <div class="bg-gray-50 rounded-xl p-6 mb-6">
                <h4 class="font-semibold text-lg mb-4">文化认同的主动构建</h4>
                <p class="text-gray-700 mb-4">
                    八段锦在年轻人中的流行并非简单的传统复兴，而是文化认同的主动构建过程。
                    年轻人通过创意改编、社交媒体分享和社群互动，将传统养生功法融入现代生活场景，
                    使其成为表达自我、连接同好的文化符号。
                </p>
                <p class="text-gray-700">
                    这种"文化自觉"实践表明，年轻一代并非被动接受传统文化，
                    而是以积极主动的姿态筛选、改造和再创造，使传统文化在现代社会中焕发新的生命力。
                </p>
            </div>
            
            <div class="p-4 bg-green-50 rounded-lg">
                <p class="text-gray-700">
                    "当年轻的手掌再次推起千年传承的'天际'，他们寻找的不仅是身体的平衡，更是一种可安放身心的生活可能。"
                </p>
            </div>
			<p class="mt-6">
				八段锦的流行，绝非简单的“传统复兴”或被动的“文化灌输”，而是年轻人文化自觉的生动体现。<br>
				首先，是“自知之明”：年轻一代通过实践，真正理解了八段锦背后“天人合一”、“形神共养”的中医哲学内核，并认识到其应对现代病的独特价值（对自身文化的来历、特色、价值的觉醒）。<br>
				其次，是“批判性继承”：他们并非全盘接受，而是基于现代生活场景和自身需求，进行创造性转化和创新性发展。“宿舍版”、“动漫版”就是最好的例子，他们用自己熟悉的语言和方式重新“翻译”了传统文化，使其成为活的、当下的文化。<br>
				最后，是“自主地位”的取得：在这个过程中，年轻人不再是传统文化的被动接收者，而是变成了主动的运用者、改造者和传播者。他们将八段锦从一种“他者的传统”真正转化为属于自己这一代人的“我的生活”，从而在世界文化多元格局中，为传统文化找到了新的位置和生命力。<br>
				因此，八段锦热潮是文化自信的微观体现，表明年轻一代开始能够“不忘本来、吸收外来、面向未来”，以一种更加从容、主动和创新的姿态去拥抱传统文化。<br>
			</p>
        </div>
		<div class="bg-white rounded-xl p-6 md:p-8 card-shadow hover-lift fade-in mt-10">
			<p>
				八段锦的“爆火”，如同一面多棱镜，既映照出个体在社会结构压力下的生存智慧与无奈适应，也折射出一代人在全球化背景下重新找寻文化定位、实现文化自觉的蓬勃历程。它不仅是身体的“自救指南”，更是一份宣告：中国青年完全有能力在传统的土壤上，生长出属于这个时代的、充满生机的新文化。
			</p>
		</div>
      </section>

      <!-- 结尾：自救与共治——古老的智慧与未来的身体 -->
      <section id="conclusion" class="mb-20">
        <div class="text-center mb-12">
          <h2 class="text-3xl md:text-4xl font-bold mb-4">自救与共治</h2>
          <p class="text-xl text-gray-600 max-w-3xl mx-auto">
            古老的智慧与未来的身体
          </p>
        </div>
        <div class="bg-white rounded-xl p-6 md:p-8 card-shadow">
          <div class="max-w-4xl mx-auto">
            <p class="text-lg text-gray-700 mb-6">
              八段锦在年轻人中的流行，是一个多层次、多维度的社会现象。
              它既是个人在高压社会下的"身体自救"，也是传统文化在当代社会的"文化自觉"实践。
            </p>
            <p class="text-lg text-gray-700 mb-6">
              从个人层面看，八段锦提供了一种低门槛、高效率的健康管理方式，
              帮助年轻人应对睡眠问题、颈椎不适和情绪压力等现代生活常见困扰。
            </p>
            <p class="text-lg text-gray-700 mb-6">
              从社会层面看，八段锦热反映了年轻一代对快节奏生活的反思和对更平衡生活方式的追求。
              这种"减速策略"不是消极逃避，而是对生活质量的积极建构。
            </p>
            <p class="text-lg text-gray-700 mb-6">
              从文化层面看，年轻人对八段锦的创意改编和社群分享，
              体现了传统文化在现代社会中的生命力和适应性。
              这不是简单的传统复兴，而是传统与现代的创造性融合。
            </p>
            <div class="p-6 bg-green-50 rounded-lg my-8">
              <p class="text-xl text-center text-gray-800 font-medium">
                "当年轻的手掌再次推起千年传承的'天际'，他们寻找的不仅是身体的平衡，
                更是一种可安放身心的生活可能。"
              </p>
            </div>
            <p class="text-lg text-gray-700 mb-6">
              在赞赏个人自救努力的同时，我们更应关注构建一个对青年更友好的社会支持系统。
              健康不应只是个人责任，更需要社会共同营造支持性环境。
            </p>
            <p class="text-lg text-gray-700">
              八段锦现象提醒我们，古老的智慧依然能够为现代生活提供启示，
              而未来的身体健康，需要在个人努力与社会支持之间找到平衡点。
            </p>
          </div>
        </div>
      </section>
    </main>

    <!-- 页脚 -->
    <footer class="bg-gray-800 text-white py-12">
      <div class="container mx-auto px-4">
        <div class="grid grid-cols-1 md:grid-cols-3 gap-8">
          <div>
            <h3 class="text-xl font-bold mb-4">数据来源</h3>
            <ul class="space-y-2 text-gray-300">
              <li>百度指数</li>
              <li>微信指数</li>
              <li>新榜/清博大数据</li>
              <li>小红书/B站/抖音平台数据</li>
              <li>中国知网、万方数据</li>
              <li>国家统计局</li>
            </ul>
          </div>
          <div>
            <h3 class="text-xl font-bold mb-4">研究方法</h3>
            <ul class="space-y-2 text-gray-300">
              <li>数据挖掘与分析</li>
              <li>问卷调查与统计分析</li>
              <li>文献综述与元分析</li>
              <li>社会文化分析</li>
            </ul>
          </div>
          <div>
            <h3 class="text-xl font-bold mb-4">关于本项目</h3>
            <p class="text-gray-300 mb-4">
              本数据新闻项目旨在通过多维度数据分析，深入解读八段锦在年轻人中流行的现象，
              探讨其背后的社会文化意义。
            </p>
            <div class="flex space-x-4">
              <a href="#" class="text-gray-300 hover:text-white">
                <i class="fa fa-share-alt text-xl"></i>
              </a>
              <a href="#" class="text-gray-300 hover:text-white">
                <i class="fa fa-download text-xl"></i>
              </a>
            </div>
          </div>
        </div>
        <div
          class="border-t border-gray-700 mt-8 pt-8 text-center text-gray-400"
        >
          <p>© 2025 八段锦数据新闻项目 | 数据新闻策划方案</p>
        </div>
      </div>
    </footer>

    <!-- 需手动关联 Script包（如通过<script>引入） -->
    <script src="script.js"></script>
  </body>
</html>
